Что лучше есть и пить при простуде и гриппе, посоветовал известный врач

Главврач московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников в сезон простуд и гриппа дал несколько советов заболевшим о том, что лучше принимать в пищу, чтобы быстрее выздороветь, сообщает РИА Новости.

По его словам, ограничивать себя в еде не стоит.

"Ешьте все, что в вас лезет", — сказал Мясников.

Больным обычно предлагают куриный бульон. Он действительно богат цинком и магнием. Тёплые напитки на основе ягод, например, клюквенный сок, или чай с мёдом — тоже помогут быстрее прийти в себя.

А вот чего делать не стоит, так это употреблять спиртные напитки, хотя они могут "подстегнуть" организм на время.

"Чего нельзя? Нельзя алкоголь. Как только ты подумал: "а не выпить ли мне рюмочку?", значит, выздоравливаешь", — сказал врач.

Он также не рекомендовал принимать "лошадиные" дозы витамина C. По словам Мясникова, вопреки расхожему мнению, это вещество не ускоряет выздоровление.

Ранее учёные назвали популярные БАДы, повышающие риск развития рака у мужчин.